# Kost
Author: Mirjami-78

För ett tag sedan var jag hos en dietist med min store son. Anledningen att vi var där var att han hade ökat för mycket i vikt för fort. Han äter även en medicin som kan bidra till det hela.

Nu så kämpar jag och så klart även sonen här hemma med att man ska äta rätt. Grönsaker, frukt m.m och så godis bara en gång i veckan. Mineralvatten, ja det får han istället för en massa söta drycker.

Jag kunde inte låta bli att le, när sonen en dag sa till mig, mamma om jag tar en himla hög med sallad så då måste jag få även öka på köttet på talriken. Fick ta och förklara att rigtigt så fungerar det hela inte.

Har ni varit i samma situation som vi är i och hur har ni löst det hela? Eller har ni bra råd att komma med?

## Comment 1
Author: ingann

Jag har problem med att få mina att äta grönsaker öht...  Ruben är iofs inne i en salladsperiod nu och vill ha strimlad isbergssallad på allt så jag passar på att ha det hemma jämt. Vem vet när han tröttnar?

Kim gillar bara majs.. Jag är ganska dålig på det själv också.. Jag äter bara såna grönsaker man kan äta otillagade och färska:)

Som tur är så verkar mina barn ha bra ämnesomsättning så de lägger inte på sig:)Önskar jag var likadan.. Jag behöver bara titta på en godisbit så har jag gått upp 5 kg \*s\* Så emellanåt kör jag GI-metoden så man inte börjar rulla fram;p

## Comment 2
Author: Mirjami-78

#1 Ja det där med godis. Här är jag godissugen en gång i månaden som bara den. Ja och gömma får man ju det ochså så att barnen inte vet om det...inte alltid man lyckas. Ja samma här ökar i vikt bara man ser godis.![Tungan ute](http://singelforaldrar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")